Самое время худеть.
Иногда приходят клиенты такие: "У меня тут дом сгорел, бабушка умерла, с работы сократили. Ну я и думаю - надо похудеть!"
Или там: "мне надо похудеть. Но у меня тренинги эффективности по выходным, работа с 7 до 22 восемь дней в неделю, дома дети и муж, а ещё я на дистанционную учёбу пошла - китайский язык уровня А1 за 21 день. У меня только один час в неделю свободен - давайте вы в него меня похудеете?"
А давайте нет. Потому что а) как я уже писала, образ жизни важно пересмотреть и изменить, а б) как я еще не писала, стресс и здоровое пищевое поведение вместе плохо уживаются.
Если в жизни аврал на аврале дедлайном погоняет, то хорошим результатом нашей работы будет НЕ НАБРАТЬ ЕЩЁ БОЛЬШЕ. Сохранить психику, немного поднять самооценку, разобраться, зачем все эти трудности, особенно если они идут непрерывной чередой.
Здоровое пищевое поведение, стройное тело - это симптомы счастливого человека. А не способ достижения счастья и удовлетворения.
#психологХаус #похудейменя #худейменя#магиястройности #ангелстройности
